MiraSpa正念靜心體驗

MiraSpa為您悉心呈獻各式正念靜心體驗，讓您透過呼吸或舞蹈，將放下繁忙都市生活的日常重擔，達至全身放輕，感覺全然放鬆！面對急速的節奏及躁動不安的情緒，正念靜心讓你心靈回歸踏實，不僅精神上重獲平靜，而且與無窮宇宙的強大能量重新接軌！

酒店一直以客人的安全為首要任務，並密切留意香港特區政府最新發公佈之防疫措施以策安全。為配合香港特區政府最新發公佈之防疫措施，所有客人於進入酒店範圍時必須佩戴口罩；由即日至2021年2月3日，MiraSpa 及其所有設施將暫停服務；如相關措施沒有進一步延期，將於2月4日重投服務。感謝見諒！

了解更多酒店防疫措施

 

價錢：每位HK$400

MiraSpa會員或酒店住客：每位HK$298

包括：

免費專享桑拿、蒸汽浴室及按摩池等水療設施

免費專享健怡果汁乙杯

瀏覽課程 立即購票

預訂請電： +852 2315 5500 或電郵至 miraspa@themirahotel.com

 

專業導師：SHIVANI

Shivani是一位內在與外在的探索者，致力鑽研正念靜心達13年。自2007年起，曾先後遠赴印度3次展開心靈昇華旅程，曾跟蹤多位享負盛名的國際級靈修導師學習。

由2015年開始教授正念靜心，並曾多次參與公開授課，包括於2015年及2016年先後於香港中文大學理工大學舉辦的身心靈博覽會擔任正念導師。她亦投身非牟利機構擔任個人成長導師，累積豐富經驗。

她認為正念靜心能為個人帶來強大力量，因此非常熱衷與人分享。尤其透過舞動身體及特別呼吸法，為繁忙都市人及專業人士締造別具一格的喜悅體驗。

 

課程：正念舞動靜心

時間：60分鐘

正念舞動，是將身體及內在精神狀態透過肢體動作自我探索及表達出來。無需專業舞蹈技巧，與自我心靈交流自然地起舞，為非常難能可貴的體驗，讓身體將內在情緒與感官盡情表達。

正念舞動有助連繫自身能量泉源、讓心靈自覺及維持正念。同時提昇正面能量，締造由心而發的平安及喜悅。

 

課程：正念呼吸靜心

時間：60分鐘

正念呼吸靜心透過深度及強力呼吸技巧，加上身體動作，為您去除負能量及了解內心情緒。

以淨化及重新為目的之靜心體驗，讓您排走負面情緒，增強善良及正向能量，學習愛惜自己及放開懷抱，最後重獲坦然平靜。

 

課程：深度正念靜心

時間：60分鐘

此靜心體驗將透過不同技巧，包括身體覺察、自我按摩、視覺啟悟、禪行及聲音，引領您進入全然放鬆的境界。

深度正念靜心對生活繁忙及感到壓力的人士尤其有益處，不僅有助紓緩壓力和緊張情緒，有助身體排毒及減少炎症。如經常練習更有助預防高血壓。

*條款及細則:

• 1. 所有課程/私人課程必須預先購票，及向MiraSpa直接預約所需課程。可供應的時段將按預約情況而定。
  2. 所有課程(包括一般及私人課程)將不設退款。
  3. 取消預約只限於所預約的課程或工作坊開始24小時前。如在少於24小時內取消或缺席，客人需繳付課程或工作坊全數費用，而不能將金額留待於日後課程或工作坊使用。
  4. 客人可於課程當日免費尊享健怡果汁乙杯，以及蒸汽浴室、桑拿、按摩池及漂浮水床等水療設施。不包括泳池及健身中心。
  5. 此優惠不可與其他折扣及推廣優惠同時使用。
  6. 請在每一節課程開始前於MiraSpa接待處登記
  7. 請於課程開始前10分鐘到達課室
  8. 課室將於每一節課程開始10分鐘後禁止進入。為保障安全，遲到將未能進場，亦不建議早退。
  9. MiraSpa將保留拒絕進場的權利。
  10. 每節課程最少4位參加者，如課程參加人數不足，MiraSpa將於24小時前通知。
  11. 請勿穿著鞋履進入瑜伽課室
  12. 瑜伽課室內請勿使用手提電話
  13. 瑜伽課室內請勿飲食
  14. 課程只限16歲或以上人士參加
  15. 請保管個人財物，Miraspa概不負責
  16. 客人有責任向導師報告過往傷病，或有機會影響其進行課程訓練的身體情況。
  17. 客人需跟從MiraSpa瑜伽導師的指導，並明白否則有機會引致受傷。
  18. 此優惠不可與其他推廣、折扣、禮劵、其他水療優惠或信用咭推廣同時使用。
  19. 課程費用、條款及細則如有更改將不作事前通知
  20. 如有任何爭議，MiraSpa將保留最終決定權。

圖片僅供參考