MiraSpa為您悉心呈獻各式正念靜心體驗,讓您透過呼吸或舞蹈,將放下繁忙都市生活的日常重擔,達至全身放輕,感覺全然放鬆!面對急速的節奏及躁動不安的情緒,正念靜心讓你心靈回歸踏實,不僅精神上重獲平靜,而且與無窮宇宙的強大能量重新接軌!
酒店一直以客人的安全為首要任務,並密切留意香港特區政府最新發公佈之防疫措施以策安全。為配合香港特區政府最新發公佈之防疫措施,所有客人於進入酒店範圍時必須佩戴口罩;由即日至2021年2月3日,MiraSpa 及其所有設施將暫停服務;如相關措施沒有進一步延期,將於2月4日重投服務。感謝見諒!
價錢:每位HK$400
MiraSpa會員或酒店住客:每位HK$298
包括:
免費專享桑拿、蒸汽浴室及按摩池等水療設施
免費專享健怡果汁乙杯
Shivani是一位內在與外在的探索者,致力鑽研正念靜心達13年。自2007年起,曾先後遠赴印度3次展開心靈昇華旅程,曾跟蹤多位享負盛名的國際級靈修導師學習。
由2015年開始教授正念靜心,並曾多次參與公開授課,包括於2015年及2016年先後於香港中文大學理工大學舉辦的身心靈博覽會擔任正念導師。她亦投身非牟利機構擔任個人成長導師,累積豐富經驗。
她認為正念靜心能為個人帶來強大力量,因此非常熱衷與人分享。尤其透過舞動身體及特別呼吸法,為繁忙都市人及專業人士締造別具一格的喜悅體驗。
時間:60分鐘
正念舞動,是將身體及內在精神狀態透過肢體動作自我探索及表達出來。無需專業舞蹈技巧,與自我心靈交流自然地起舞,為非常難能可貴的體驗,讓身體將內在情緒與感官盡情表達。
正念舞動有助連繫自身能量泉源、讓心靈自覺及維持正念。同時提昇正面能量,締造由心而發的平安及喜悅。
時間:60分鐘
正念呼吸靜心透過深度及強力呼吸技巧,加上身體動作,為您去除負能量及了解內心情緒。
以淨化及重新為目的之靜心體驗,讓您排走負面情緒,增強善良及正向能量,學習愛惜自己及放開懷抱,最後重獲坦然平靜。
時間:60分鐘
此靜心體驗將透過不同技巧,包括身體覺察、自我按摩、視覺啟悟、禪行及聲音,引領您進入全然放鬆的境界。
深度正念靜心對生活繁忙及感到壓力的人士尤其有益處,不僅有助紓緩壓力和緊張情緒,有助身體排毒及減少炎症。如經常練習更有助預防高血壓。
*條款及細則:
圖片僅供參考
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電話: +852 2368 1111 | 電郵: info@themirahotel.com
酒店地址:
香港九龍尖沙咀彌敦道118-130號 Mira Place
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