MiraSpa正念静心体验

MiraSpa为您悉心呈献各式正念静心体验，让您透过呼吸或舞蹈，将放下繁忙都市生活的日常重担，达至全身放轻，感觉全然放松！面对急速的节奏及躁动不安的情绪，正念冥想让你心灵回归踏实，不仅精神上重获平静，而且与无穷宇宙的强大能量重新接轨！

酒店一直以客人的安全为首要任务，并密切留意香港特区政府最新发公布之防疫措施以策安全。为配合香港特区政府最新发公布之防疫措施，所有客人于进入酒店范围时必须佩戴口罩，由即日至2021年2月3日，MiraSpa 及其所有设施将暂停服务；如相关措施没有进一步延期，将于2月4日重投服务。感谢见谅！

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价钱：每位HK$400

MiraSpa会员或酒店住客：每位HK$298

包括：

免费专享桑拿、蒸汽浴室及按摩池等水疗设施

免费专享健怡果汁乙杯

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预订请电： +852 2315 5500 或电邮至 miraspa@themirahotel.com

 

专业导师：SHIVANI

Shivani是一位内在与外在的探索者，致力钻研正念静心达13年。自2007年起，曾先后远赴印度3次展开心灵升华旅程，曾跟踪多位享负盛名的国际级灵修导师学习。

由2015年开始教授正念静心，并曾多次参与公开授课，包括于2015年及2016年先后于香港中文大学理工大学举办的身心灵博览会担任正念导师。她亦投身非牟利机构担任个人成长导师，累积丰富经验。

她认为正念静心能为个人带来强大力量，因此非常热衷与人分享。尤其透过舞动身体及特别呼吸法，为繁忙都市人及专业人士缔造别具一格的喜悦体验。

 

课程：正念舞动静心

时间：60分钟

正念舞动，是将身体及内在精神状态透过肢体动作自我探索及表达出来。无需专业舞蹈技巧，与自我心灵交流自然地起舞，为非常难能可贵的体验，让身体将内在情绪与感官尽情表达。

正念舞动有助连系自身能量泉源、让心灵自觉及维持正念。同时提升正面能量，缔造由心而发的平安及喜悦。

 

課程：正念呼吸静心

时间：60分钟

正念呼吸静心透过深度及强力呼吸技巧，加上身体动作，为您去除负能量及了解内心情绪。

以净化及重新为目的之静心体验，让您排走负面情绪，增强善良及正向能量，学习爱惜自己及放开怀抱，最后重获坦然平静。

 

課程：深度正念静心

时间：60分钟

此灵修体验将透过不同技巧，包括身体觉察、自我按摩、视觉启悟、禅行及声音，引领您进入全然放松的境界。

深度正念静心对生活繁忙及感到压力的人士尤其有益处，不仅有助纾缓压力和紧张情绪，有助身体排毒及减少炎症。如经常练习更有助预防高血压。

*条款及细则:

• 1. 所有课程/私人课程必须预先购票，及向MiraSpa直接预约所需课程。可供应的时段将按预约情况而定。
  2. 所有课程(包括一般及私人课程)将不设退款。
  3. 取消预约只限于所预约的课程或工作坊开始24小时前。如在少于24小时内取消或缺席，客人需缴付课程或工作坊全数费用，而不能将金额留待于日后课程或工作坊使用。
  4. 客人可于课程当日免费尊享健怡果汁乙杯，以及蒸汽浴室、桑拿、按摩池及漂浮水床等水疗设施。不包括泳池及健身中心。
  5. 此优惠不可与其他折扣及推广优惠同时使用。
  6. 请在每一节课程开始前于MiraSpa接待处登记
  7. 请于课程开始前10分钟到达课室
  8. 课室将于每一节课程开始10分钟后禁止进入。为保障安全，迟到将未能进场，亦不建议早退。
  9. MiraSpa将保留拒绝进场的权利。
  10. 每节课程最少4位参加者，如课程参加人数不足，MiraSpa将于24小时前通知。
  11. 请勿穿着鞋履进入瑜伽课室
  12. 瑜伽课室内请勿使用手提电话
  13. 瑜伽课室内请勿饮食
  14. 课程只限16岁或以上人士参加
  15. 请保管个人财物，Miraspa概不负责
  16. 客人有责任向导师报告过往伤病，或有机会影响其进行课程训练的身体情况。
  17. 客人需跟从MiraSpa瑜伽导师的指导，并明白否则有机会引致受伤。
  18. 此优惠不可与其他推广、折扣、礼劵、其他水疗优惠或信用咭推广同时使用。
  19. 课程费用、条款及细则如有更改将不作事前通知
  20. 如有任何争议，MiraSpa将保留最终决定权。

圖片僅供參考